Nakita.id - Meski sedang menjalankan ibadah puasa, Moms jangan lupa ajak anak #FamilyQuality ya!
Karena ini bulan puasa, kegiatan di luar rumah sebaiknya harus dihindari terlebih dahulu.
Jangan dulu bawa anak berkegiatan di luar rumah, apalagi kalau anak sedang belajar menjalankan ibadah puasa. Takut Si Kecil tak kuat puasa.
Spesial di bulan Ramadan, Moms bisa ajak anak untuk #FamilyQuality di dapur saja.
Sambil menunggu waktu berbuka puasa, Moms bisa ajak anak untuk memasak menu buka puasa di rumah saja.
Ini merupakan kegiatan yang tak kalah menyenangkan juga lho, Moms.
Dan pastinya ada sederet manfaat yang didapat jika Moms ajak anak memasak menu buka puasa sore hari ini.
Melansir dari healthychildren.org, inilah manfaatnya kalau Moms libatkan anak memasak menu buka puasa sore ini:
1. Mempertajam panca indera
Salah satu yang bikin anak menjadi picky eater atau pemilih makanan adalah takut dengan makanan yang belum pernah mereka coba.
Agar anak tak jadi picky eater, Moms bisa ajak anak untuk menyiapkan menu buka puasa sore ini.
Ajak anak ikut memotong sayuran, atau menyiapkan minuman menyegarkan membuat anak jadi lebih kenal dengan teksturnya.
Hal ini pastinya akan menumbuhkan rasa penasaran anak untuk mencicipi makanan tersebut.
2. Anak jadi lebih pintar
Banyak pelajaran yang didapat dari memasak. Konsep matematika seperti penghitungan, pengukuran, dan pecahan secara alami berkembang saat mencampur resep.
Menjelaskan bagaimana makanan berubah karena suhu atau bagaimana makanan tertentu dapat membantu tubuh kita menjadi sehat memberikan pelajaran sains.
Saat memasak bersama anak, latih kosakata baru saat Moms menggambarkan bagaimana makanan terlihat, terasa, dan rasanya.
3. Memasak adalah kegiatan sehari-hari
Setelah bulan Ramadan selesai, Moms masih bisa melakukan #FamilyQuality dengan ajak anak ikut memasak di dapur.
Moms bisa menurunkan resep masakan juga membentuk Si Kecil menjadi lebih kreatif untuk menemukan ide masakan.
Selain itu, Moms mengajarkan kepada Si Kecil bahwa memasak lebih sehat dibanding membeli makanan di luar.
4. Ajarkan keamanan menggunakan peralatan masak
Ajari Si Kecil pentingnya menjaga keamanan saat memasak dengan menunjukkan kepada mereka cara memegang peralatan dapur dengan aman, cara menggunakan sarung tangan oven untuk melindungi tangan dari panas, dan cara menghidupkan dan mematikan peralatan dengan aman.
Beri Si Kecil tugas sesuai umur mereka. Misalnya mencuci buah-buahan atau memetik kangkung.
5. Meminta pendapat anak
Tak jarang Moms sering bingung soal menu berbuka puasa dari hari kehari.
Karena Moms takut anggota keluarga yang lain bosan, akhirnya Moms bingung sendiri soal menu apa yang harus dimasak.
Inilah gunanya melibatkan anak dalam memasak menu berbuka puasa.
Ajak Si Kecil terlibat secara langsung dalam memilih resep untuk hidangan utama atau makanan sampingan.
Biarkan Si Kecil membantu Moms membuat daftar belanja dan menemukan bahan makanan di pasar.
Saat memasak bersama, biarkan anak-anak memberikan kritik terhadap makanan yang Moms siapkan dengan begitu Moms dan Si Kecil dapat berdiskusi bahan apa yang harus ditambahkan untuk meningkatkan rasa.