Nakita.id – Anang Hermansyah dan Ashanty ajak anak-anaknya #FamilyQuality dengan makan bersama.
Selain menjalankan ibadah, bulan Ramadan juga dapat menjadi momen untuk mempererat hubungan bersama keluarga.
Seperti yang dilakukan oleh keluarga Anang Hermansyah dan Ashanty.
Ya, saat bulan Ramadan, keduanya tampak kerap melakukan kegiatan #FamilyQuality bersama ketiga anaknya.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Menariknya, kegiatan #FamilyQuality yang dilakukan sangatlah sederhana, yaitu makan bersama saat buka puasa dan sahur.
Meski kelihatannya sederhana, tahukah Moms makan bersama ternyata punya banyak manfaat lo untuk Si Kecil.
Wah, kira-kira apa ya?
Melansir dari Kompas.com, berikut ini manfaat #FamilyQuality makan bersama keluarga untuk anak:
Meningkatkan rasa percaya diri pada anak
Selain menjadi momen untuk mempererat hubungan dengan anak, makan bersama juga ternyata bisa membuat Si Kecil lebih percaya diri lo, Moms.
Ya, lewat momen tersebut, anak menjadi tidak takut untuk bercerita atau berpendapat tentang sesuatu.
Anak juga bisa belajar bagaimana cara berbicara yang baik dengan anggota keluarga dan memilih kosakata yang sopan kepada orang yang lebih tua.
Dengan begitu, ke depannya bukan tidak mungkin bila Si Kecil lebih percaya diri untuk bicara di depan banyak orang.
Baca Juga: #FamilyQuality Olahraga Bersama Si Kecil Sambil Menunggu Waktu Berbuka puasa, Siapa Takut?
Mengajarkan etika dan keterampilan pada anak di meja makan
Bukan hanya sekadar makan, berkumpul bersama keluarga di satu meja juga bisa membantu mengajarkan etika yang baik pada anak-anak.
Mulai dari belajar menjadi pendengar yang baik, menunggu sementara orang lain sedang berbicara, belajar untuk saling menghormati anggota keluarga lainnya, serta tidak mengeluarkan suara yang berisik ketika mengunyah makanan.
Tak hanya itu, dengan makan bersama keluarga, orangtua juga bisa sekaligus mengajarkan keterampilan pada anak. Misalnya, dalam menyiapkan dan menyajikan makanan, maupun membiasakan diri mencuci piring sendiri ketika makan bersama telah selesai.
Melepas stres
Tahukah Moms, makan bersama keluarga ternyata juga bisa membuat rileks, lo.
Para ahli dari Universitas Brigham Young melakukan studi terhadap pekerja dan menemukan bahwa orang yang duduk untuk makan bersama keluarga, bisa mengurangi ketegangannya dalam bekerja.
Mengendalikan asupan makan
Makan bersama ternyata juga bisa memberikan manfaat kesehatan.
Ya, dengan memasak di rumah, Moms bisa memperkirakan seberapa banyak porsi yang tepat untuk keluarga.
Selain itu, gizi dan kebersihan bahan-bahan makanan yang dikonsumsi juga bisa lebih dipastikan.
Dengan begitu, kesehatan keluarga pun jauh lebih terjaga.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Makan Bersama, dari Lebih Sehat hingga Hilangkan Stres".