Alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus juga merupakan sumber asam folat yang baik.
Selain itu, wanita yang sedang berusaha untuk hamil disarankan untuk mengkonsumsi asam folat secara teratur untuk meningkatkan peluang pembuahan.
Para peneliti juga telah menetapkan bahwa mengonsumsi lebih banyak asam folat dapat meningkatkan peluang wanita untuk hamil bayi kembar.
2. Tapioka
Kebanyakan wanita melepaskan satu sel telur selama ovulasi.
Hamil bayi kembar terjadi ketika telur membelah menjadi dua setelah pembuahan atau jika dua telur terpisah dibuahi.
Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan tapioka dapat membantu wanita melepaskan lebih dari satu telur selama ovulasi.
Melepaskan lebih dari satu telur meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.
Namun, dalam kasus ini, si kembar mungkin bukan kembar identik, tetapi kembar fraternal, karena dua telur terpisah dibuahi.