Nakita.id - Memasuki Hari Raya Idulfitri pasti pola makan Moms tak terkontrol.
Karena lebaran merupakan momen berkumpul dengan orang tersayang, Moms pasti sudah mengabaikan timbangan.
Padahal saat lebaran adalah saat yang paling rawan untuk berat badan Moms.
Berat badan bisa naik beberapa kilo gram saja dalam sehari.
Karena Moms tahu suguhan saat lebaran nanti pasti enak-enak.
Biasanya saat Hari Raya Idulfitri banyak orang menyajikan opor ayam, rendang daging, semur daging, sayur labu siam, sambal goreng ati, dan masakan lezat lainnya yang menjadi ciri khas menu lebaran.
Tapi percayalah Moms pasti langsung menyesal jika tak memikirkan timbangan di awal. Moms akan kesusahan menurunkan berat badan.
Karena ada pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati, Moms mending mencegah berat badan naik saat lebaran.
Nah, jika Moms ingin menjaga berat badan tetap ideal atau bahkan ingin menurunkannya berikut ini ada dua tips sederhana.
Tips ini dibagikan dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy yang dikutip dari Kompas.com.