Nakita.id – Banyak perempuan yang sangat khawatir jika sudah berurusan dengan berat badan, apakah Moms salah satunya?
Berbagai usaha telah banyak dilakukan oleh perempuan untuk miliki tubuh yang ideal.
Padahal sebenarnya, niat dan tekad kuatlah yang kemungkinan akan berhasil untuk turunkan berat badan.
BACA JUGA: 20 Tahun Berlalu, Ini Kabar Para Personel Boyband Westlife Sekarang
Hal itu pula yang terjadi pada seorang perempuan muda asal Taiwan ini.
Kisahnya dimulai saat ia memiliki berat badan sebesar 120 kilogram.
Meski dicintai banyak orang dan teman-teman, namun ia mulai sadar bahwa berat badannya sudah berlebihan dan menyulitkannya dalam beraktivitas.
Langkah pertama yang dilakukannya untuk turunkan berat badan adalah mengontrol nafsu makannya.
Ia pun berusaha untuk tidak makan junk food, dan memperbanyak konsumsi buah-buahan segar serta minum banyak air putih.
Bulan-bulan pertama, perempuan yang tidak diketahui namanya ini, berhasil menghilangkan 7 kilogram dari berat badannya meski tanpa olahraga.
Ternyata, ia juga mengatur pola makannya dan mengontrol jenis-jenis asupan yang dikonsumsi.
Ia akan mengonsumsi roti dan segelas susu pada pagi, melewati makan siang, mengonsumsi buah di saat sore dan makan salad pada malam hari.