Tubuh Mudah Gemuk Bila 7 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Masih Dilakukan

 

Nakita.id - Moms, untuk menurunkan berat badan, penting sekali untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

Namun, dua hal itu bukan satu-satunya yang harus Moms lakukan.

Ternyata ada banyak kebiasaan sehari-hari yang mungkin membuat berat badan sulit turun.

Kebiasaan di pagi hari contohnya.

Mungkin banyak yang tidak menyadari beberapa kebiasaan kita di pagi hari ini, malah membuat tubuh bertambah gemuk.

BACA JUGA: Wow, Perempuan ini Berhasil Pangkas 30 Kilogram dengan Diet Ketogenik!

Nah simak yuk Moms apa saja kebiasaan di pagi hari yang membuat tubuh jadi gemuk.

1. Tidur terlalu lama

Cukup tidur itu baik, sedangkan terlalu banyak tidur bisa sama buruknya dengan tidak cukup tidur.

Dikutip dari WebMD, terlalu banyak tidur akan menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.

Plus, jika Moms bangun sedikit lebih siang saja akan membuat Moms terburu-buru yang berarti tidak punya waktu untuk sarapan yang sehat.

2. Tidak sarapan

PROMOTED CONTENT