Nakita.id - Ada cara mudah agar ASI lancar cuma dengan memanfaatkan olahan dari bahan makanan lezat dan sederhana berikut ini.
Sebenarnya untuk mendapatkan agar ASI lancar, Moms tidak perlu susah payah membeli obat-obatan tertentu.
Ada sederet bahan makanan yang mudah dijumpai di sekitar rumah yang justru dianjurkan untuk dicoba.
Tidak ada salahnya untuk mencoba bahan alami dan terhindar dari efek samping akibat mengonsumsinya.
Tak sedikit Moms muda yang dibuat mengeluh dengan produksi ASI yang tersendat.
Mulai saat ini ada baiknya untuk mencoba mengolah makanan ini untuk dijadikan sebagai sumber penambah produksi ASI dan memperlancarnya.
Berikut nakita.id ketip dari laman Kompas.com apa makanan yang dianjurkan untuk membantu memperlancar produksi ASI.
- Sup pepaya
Pepaya sudah bukan lagi buah yang asing di telinga, bahkan sangat mudah dijumpai di sekitar rumah saja.
Buah pepaya rupanya meniliki kandungan yang kaya akan serat dan vitamin A yang diperlukan oleh tubuh.
Untuk membantu melancarakan ASI, Moms tidak harus mengonsumsi pepaya matang.
Moms hanya harus mengolah pepaya muda dan dibuat sebagai sup pepaya muda.