Begini Cara Mudah Agar ASI Lancar Cuma Modal Sederhana dari Sup Buah Pepaya

Moms bisa juga memberikan tambahan nutrisi lain seperti ikan dan ayam untuk campuran pepaya.

Baca Juga: Mulai Sekarang, Lakukan dan Hindari Sederet Kebiasaan Ini Jika Ingin Produksi ASI Lancar

Tambahan protein pada makanan sanagt diperlukan untuk membantu memperlancar produksi ASI.

Bahan yang bisa Moms siapkan adalah:

- Jamur hioko kering 5-6 kuntum

- Jujube 15 buah buang bijinya

- 1 buah pepaya muda ukuran sedang

- 4-5 sendok makan kice/gizi

- Irisan jahe dan garam secukupnya

Berikut ini cara yang bisa Moms contek untuk membuat sup pepaya:

Cuci bersih jamur hioko dan direndam dalam air panas dan ditaruh pada wadah tertutup.

Potong jamur menjadi 4 bagian sama besar.

Siapkan juga jujube yang sudah bersih dan dikeluarkan bijinya.

PROMOTED CONTENT