Makanan dapat dikatakan mengandung gizi seimbang apabila di dalamnya terdapat sayur dan buah yang cukup.
Namun, mungkin sebagian besar Moms sudah bosan mengonsumsi sayur.
Untuk mengatasi kebosanan tersebut Moms bisa mengonsumsi sayur dan buah tersebut dengan cara di jus.
Jus buah dan sayur tentu saja akan segar apabila dikonsumsi apalagi diminum saat buka puasa atau pun sahur Moms.
Rutin mengonsumsi jus sayur dan buah saat buka puasa dan sahur ternyata bisa mendatangkan manfaat luas biasa.
Menurut dr Benny Parulian melansir Tribunnews.com, Selain menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi, kita juga akan merasa kenyang cukup lama.
dr Benny menjelaskan, selain memiliki kandungan kalori yang setara pada makanan berat, serat pada buah dan sayur yang tinggi akan bertahan dalam usus. Ini akan akan memengaruhi stabilitas kondisi perut.