Nakita.id – Kegemukan adalah salah satu hal yang paling ditakuti oleh setiap perempuan.
Perut buncit dan lemak berlebih pada tubuh tentunya dapat merubah bentuk tubuh menjadi tidak ideal.
Untuk memperoleh bentuk tubuh ideal, banyak para pengguna internet yang mencari cara diet yang efektif dan cepat.
BACA JUGA:Perlu Waspada Moms! Ini Bulan Terburuk di 2018 Berdasarkan Zodiak
Nah, Moms ternyata ada beberapa tips diet yang hanya sebuah mitos untuk menurunkan berat badan lo.
Dilansir dari boldsky.com, inilah 10 mitos tentang penurunan berat badan yang banyak dipercaya orang.
1.Karbohidrat bisa membuat gemuk
Moms mungkin telah diperingatkan oleh banyak orang untuk tetap memeriksakan kandungan karbohidrat jika ingin menurunkan berat badan.
Nah, sebenarnya karbohidrat dibagi menjadi dua jenis, yaitu sederhana dan kompleks.
Karbohidrat sederhana mengandung makanan seperti gula dan lemak jenuh, yang kompleks justru sebaliknya.
Buah dan sayuran yang memiliki kandungan karbohidrat kaya benar-benar membantu dalam menjaga berat badan dan membantu penurunan berat badan.
Jadi, karbohidrat yang membuat gemuk itu yang sederhana ya Moms, sedangkan karbohidrat kompleks tidak membuat gemuk.