Nakita.id - Siapa sangka, manfaat minum air jahe dirasakan langsung oleh seorang wanita, Moms.
Disebut, jahe memiliki segudang manfaat salah satunya meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, air jahe juga bisa mengobati iritasi usus.
Melansir dari MSN.com (6/9/2019), begini kisah nyata dari Amanda McCoy yang bercerita soal pengalamannya minum air jahe selama satu minggu.
Amanda menjelaskan bahwa para ahli mengatakan jahe adalah anti-inflamasi yang bagus, meningkatkan kesehatan jantung, meredakan mual dan mabuk, membantu mengeluarkan radikal bebas dari tubuh, dan bahkan dikaitkan dengan menurunkan kolesterol.
Karena hal itu, Amanda ingin membuktikan khasiat usai mengkonsumsi jahe segar selama tujuh hari.
Ia memutuskan untuk minum jus jahe campur lemon untuk pagi hari dan teh jahe pada malam hari.
Membuat teh jahe pun cukup mudah, hanya perlu menuangkan air yang mendidih ke dalam cangkir yang sudah diisi dengan potongan jahe.
Hasilnya
1. Melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa kembung
Amanda menjelaskan bahwa efeknya mulai terasa usai minum air jahe di hari ke tiga.
Pencernaannya menjadi lancar dan ia bisa membuang air besar di waktu yang hampir sama setiap pagi.
Baca Juga: Berat Badannya Terpangkas 25 Kg, Wanita Ini Bongkar Rahasianya Salah Satunya dengan Minum Air Jahe
Menurutnya rasa kembung usai makan malam juga menjadi berkurang.
"Saya juga melihat pengurangan yang signifikan dalam kembung setelah makan malam ketika menghabiskan makanan saya dengan secangkir teh jahe," jelas Amanda.
2. Meredakan nyeri otot usai olahraga
Amanda mengaku gemar berolahraga, dan ia sering mengkonsumsi obat anti peradangan untuk mengurangi rasa nyeri.
Kini, ia beralih minum air jahe dan hasilnya bahan alami tersebut bisa mengurangi rasa nyerinya usai olahraga.
Amanda tak yakin akan tetap minum jus jahe campur lemonnya setiap pagi atau tidak, namun ia berencana tetap minum teh jahe di malam hari.
Pasalnya, ia tak menyangka dengan cara sederhana itu bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.
Amanda menjelaskan bahwa minum teh jahe sebelum tidur juga membantunya untuk mengurangi makan camilan di malam hari.
"Seperti yang saya sebutkan, meminumnya tepat sebelum tidur mengurangi keinginan saya untuk meraih camilan tengah malam, dan membantu pencernaan saya dan mengurangi rasa sakit setelah latihan," jelas Amanda.
Meski memiliki segudang manfaat, air jahe kurang baik jika dikonsumsi oleh perempuan hamil, loh.
Pasalnya, konsumsi teh jahe terutama di trimester terakhir bisa meningkatkan risiko pendarahan.