Nakita.id - Es buah menjadi salah satu menu yang kerap disajikan saat puasa hingga lebaran dengan tambahan biji selasih.
Biji selasih sendiri memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Jangan salah meskipun banyak orang yang kurang suka dengan biji selisih tapi khasiatnya tak main-main.
Di Indonesia sendiri untuk mendapatkan biji selasih bukan hal yang sudah, bahkan mudah dijumpai di toko sekitar rumah.
Untuk harga dari biji selasih pun bisa dibilang sangat terjangkau untuk didapatkan.
Selasih kerap kali disebut juga dengan sebutan basil.
Biji selasih memiliki kandungan air yang tinggi, tak aneh jika kemudian selasih dijadikan sebagai menu andalan saat cuaca panas.
Selain itu biji selisih juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Seperti dimuat Kompas.com, biji selisih mencukupi 518 persen kebutuhan vitamin dalam tubuh jika mengonsumsi kurang lebih 100 gram biji selasih.
Adapun manfaat lain dari biji selasih antara lain adalah: - Baik untuk diabetes
Seseorang yang memiliki keluhan diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi biji selasih.
Kandungan vitamin K dalam biji selasih rupanya dapat membantu mengontrol kadar gula.
Dianjurkan untuk tidak menambahkan gula saat membuat es dengan biji selasih pada penderita diabetes.
- Baik untuk penglihatan
Biji selasih tidak hanya memiliki kandungan vitamin K tetapi juga vitamin A.
Di mana vitamin A diketahui baik untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Selain baik untuk menjaga kesehatan mata, biji selasih juga dapat membantu mencegah risiko infeksi pada saluran pernapasan.
- Menjaga kesehatan kulit
Untuk Moms yang memiliki keluhan kulit kering dan kasar tidak ada salahnya untuk mencoba rutin mengonsumsi biji selasih.
Kandungan vitamin A pada biji selasih dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik agar tetap lembap, terutama untuk bagian bahu.
- Sumber antioksidan
Tak hanya vitamin A dan K, biji selasih juga memiliki vitamin C yang baik untuk kesehatan dan menjadi sumber antioksidan.
Rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C sangat baik untuk membantu meningkatkan imun tubuh bahkan menghindarkan dari penuaan dini.
- Membantu meningkatkan gairah seksual
Momen dan Dados jangan sampai ketinggalan untuk memanfaatkan biji selasih sebagai salah satu bahan makanan yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual.
Pada biji selasih terdapat zat dibeli yang memiliki khasiat ampuh untuk membantu merangsang ereksi dan mengurangi depresi cairan berlebih pada liang vagina.
Nilai tambahnya vitamin C yang terkandung pada biji selasih juga baik untuk membantu proses pembentukan sel sperma.
Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh diharapkan dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat mendapat keturunan.