Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan, apakah benar mengonsumsi nanas bisa sebabkan keguguran? Begini penjelasannya menurut ahli.
Keguguran merupakan suatu kondisi dimana Moms tidak bisa lagi mempertahankan buah hati yang sedang dikandungnya.
Keguguran bisa disebabkan karena berbagai hal Moms.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Membuat Kue Lebaran Nastar Wafer Tanpa Nanas Ala Chef Farah Quinn
Mulai dari gaya hidup, masalah kehamilan, bahkan makanan yang dikonsumsi pun bisa sebabkan kehamilan.
Salah satu makanan yang sering kali dianggap dapat sebabkan keguguran adalah buah nanas.
Sebagian besar orang Indonesia sudah percaya bahwa buah nanas bisa sebabkan keguguran.
Karena kepercayaan tersebut lah yang membuat sebagian besar ibu hamil jadi takut mengonsumsi buah nana.
Lantas mitos vs fakta kehamilan: buah nanas bisa sebabkan keguguran?
Melansir dari Kompas.com, buah nanas sebenarnya tidak sebabkan keguguran Moms.
Moms yang sedang hamil juga boleh saja mengonsumsi buah nanas.
Bahkan menurut ahli gizi buah nanas mengandung banyak sekali vitamin.
Vitamin-vitamin yang terkandung dalam buah nanas tersebut sangat dibutuhkan Moms yang sedang hamil.
Makan nanas saat hamil justru bisa memberikan dorongan nutrisi bagi janin dalam kandungan untuk bisa bertumbuh kembang dengan optimal.
"Kandungan nutrisi dalam nanas justru baik sekali. Ada Vitamin C, zat besi, asam folat, magnesium, tembaga, dan lainnya yang baik untuk ibu hamil,"Rachel Olsen selaku ahli gizi.
Akan tetapi meski dapat dikatakan aman, Moms juga perlu berhati-hati ketika mengonsumsi nanas pada saat sedang hamil.
Bagi Moms yang sedang hamil mengonsumsi buah nanas tidak boleh sampai berlebihan dan harus dijaga porsinya.
Pasalnya nanas sendiri memiliki angka kalori dan indeks glikemik yang tinggi serta rendah serat.
Selain nanas, jenis buah lainnya yang juga tinggi kalori dan indeks glikemik adalah semangka, mangga, dan pisang.
Selain itu asam dalam nanas bisa mendatangkan rasa mulas atau asam lambung. Buah nanas juga bisa mendatangkan alergi yang disertai gejala.
Nah kini sudah terjawab bukan Moms terkait mitos vs fakta kehamilan buah nanas bisa sebabkan keguguran.