"Jadi, tenangkan dulu, ambil jeda sebentar," kata Meriyati, M. Psi,. dalam wawancara mendalam bersama Nakita.id pada Sabtu, (08/05/2021).
Saat mengambil jeda, Moms bisa melakukan teknik pernapasan terlebih dahulu.
Dengan teknik pernapasan tersebut setidaknya bisa membuat Moms dan Dads bisa lebih tenang terlebih dahulu.
Ketika emosi Moms dan Dads sudah meredah, baru boleh dekati anak dan mengajakknya untung berkomunikasi menyampaikan apa yang Si Kecil rasakan.
Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi! Ternyata Begini Pola Asuh yang Bisa Menyebabkan Anak Sering Tantrum
"Lakukan Teknik pernapasan yang melegakan dengan cara tarik napas lewat hidung panjang, kemudian lepaskan lewat mulut, 4-5 kali biasanya sampai merasa tenang.
Sampai Moms atau Dads merasa tenang baru dekati anak, kenalkan emosinya, kita ajak komunikasi untuk menenagkan emosinya, kita bisa alihkan supaya bisa memunculkan emosi baru, emosi positif dan menyenangkan," tutupnya.