Nakita.id - Ketika Moms mengandung buah hati pasti penasaran dengan mitos vs fakta kehamilan.
Dengan mengetahui mitos vs fakta kehamilan, Moms tidak perlu khawatir berlebih saat mengandung buah hati.
Lantas, apa saja mitos vs fakta kehamilan? Berikut yang mungkin Moms sering dengar di sekitar.
1. Ibu hamil harus makan dua kali lebih banyak
Mitos. Memang benar bahwa wanita mungkin perlu sedikit menambah asupan kalori saat hamil, mereka harus menghindari makan berlebihan.
Makan berlebihan bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin, terutama jika makanan mengandung banyak kalori kosong.
Ibu hamil harus menargetkan peningkatan kalori secara bertahap selama kehamilan.
Trimester pertama tidak diperlukan kalori ekstra, trimester kedua para ahli merekomendasikan 340 kalori tambahan per hari, dan trimester ketiga ibu hamil direkomendasi menambah 450 kalori per hari.