Nakita.id - Saatnya membakar kalori dengan mengikuti kelas line dance, Moms.
Selain membakar kalori, jenis olahraga yang satu ini memberikan sensasi tersendiri, apalagi jika dilakukan secara bersama-sama.
Line dance sendiri sudah ada sejak tahun 1950-an dan populer di Amerika Selatan ini, biasanya dilakukan dengan mengombinasikan backsound musik pop, swing, rock and roll, disco, latin, rhythm blues, dan jazz.
BACA JUGA: Mau Anak Pintar dan Cerdas? Yuk Coba Permainan Edukatif Ini Moms
Selain dapat membakar kalori dengan cara yang menyenangkan, line dance memiliki manfaat untuk otak dan psikologis bagi para Moms yang mengikuti.
1. Mempertajam daya ingat
Gerakan line dance yang bersifat mengulang tentu dapat mempertajam daya ingat.
Secara tidak langsung, manfaat line dance mirip dengan dengan tarian Pocco-pocco yang dapat memperlambat kepikunan atau Alzheimer.
BACA JUGA: Ditanya Soal Kehamilan, Ini Jawaban Santai Laudya Cynthia Bella
2. Memperkuat daya konsentrasi
Gerakan line dance membutuhkan konsentrasi agar tetap mengikuti irama gerakan.
Karena itu, melakukan latihan line dance dengan rutin akan meningkatkan daya konsentrasi, Moms.