Nakita.id - Sebagian orang merasakan perut tidak nyaman di pagi hari.
Ada yang merasa sedikit mulas, mual, muntah, kembung, begah, hingga diare.
Dikutip dari Healthline, fenomena ini terjadi karena semalaman perut kosong saat tidur.
Biasanya ketidaknyamanan perut dialami oleh orang yang memiliki perut sensitif.
Lalu bagaimana cara meredakan perut yang tidak nyaman di pagi hari?
Berikut ulasannya:
Minum teh jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman obat yang bagus untuk meredakan ketidaknyamanan perut di pagi hari.
Jahe mengandung zingibain yang dapat membantu tubuh memecah protein.
Selain itu, efek dari mengonsumsi teh jahe adalah bisa melancarkan proses pencernaan, mengurangi peradangan usus besar, hingga menenangkan usus.