Perut Sering Merasa Tak Nyaman di Pagi Hari? Redakan dengan Minum Ini Moms

Nakita.id - Sebagian orang merasakan perut tidak nyaman di pagi hari.

Ada yang merasa sedikit mulas, mual, muntah, kembung, begah, hingga diare.

Dikutip dari Healthline, fenomena ini terjadi karena semalaman perut kosong saat tidur.

Biasanya ketidaknyamanan perut dialami oleh orang yang memiliki perut sensitif.

Baca Juga: #FamilyQuality: Trik Mudah Membuat Anak Menjadi Patuh Terhadap Larangan yang Moms Katakan, Contek Cara Ini

Lalu bagaimana cara meredakan perut yang tidak nyaman di pagi hari?

Berikut ulasannya:

Minum teh jahe

Jahe merupakan salah satu tanaman obat yang bagus untuk meredakan ketidaknyamanan perut di pagi hari.

Jahe mengandung zingibain yang dapat membantu tubuh memecah protein.

Selain itu, efek dari mengonsumsi teh jahe adalah bisa melancarkan proses pencernaan, mengurangi peradangan usus besar, hingga menenangkan usus.

Keunggulan jahe lainnya adalah bisa mengontrol kadar gula darah.

Cara membuat teh jahe adalah Moms bisa menghaluskan jahe segar sampai mendapat dua sendok makan jahe halus.

Kemudian masukkan ke dalam secangkir air mendidih.

Diamkan selama kurang lebih lima menit hingga aroma jahe muncul.

Baca Juga: Siti Badriah Dihujat Tak Bisa Urus Suami, Krisjiana Langsung Keluarkan Jurus Jitu Ini Demi Bela Sang Istri, 'Saya Nikahin Dia Bukan Jadi ART'

Cara membuat teh jahe lainnya adalah dengan membakar atau memanggang jahe.

Setelah jahe dirasa sudah matang digeprek lalu dimasukkan ke dalam secangkir air panas.

Minum jus lidah buaya

Lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang kaya manfaat.

Beberapa manfaat yang diberi lidah buaya adalah membantu menyembuhkan luka, mengatasi masalah kulit, hingga bisa mengatasi masalah perut.

Sifat anti inflamasi pada lidah buaya bisa mengurangi peradangan saluran cerna.

Lidah buaya juga memiliki sifat pencahar yang bagus untuk meningkatkan dan menyeimbangkan bakteri pada usus.

Jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar bakteri baik pada usus.

Serta dapat mengusir parasit berbahaya dari pencernaan.

Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Tokcer Langsung dari Ahlinya, Bisa Hanya Minum Kopi dengan Aturan Seperti Ini

Cara membuat jus lidah buaya adalah dengan mencuci lidah buaya sampai bersih.

Ambil gel lidah buaya kemudian ditambahkan air lalu diblender.

Setelah itu, gel lidah buaya yang sudah dihaluskan kemudian disaring.

Untuk menambahkan rasa, Moms bisa menambahkan lemon, madu, atau mencampur dengan jus buah lainnya.

PROMOTED CONTENT