Nakita.id - Moms tentu pernah mengalami keluhan kesehatan terutama rasa pegal pada pundak hingga sakit kepala.
Kondisi ini biasanya sering Moms abaikan begitu saja, bahkan dianggap masuk angin biasa.
Jangan sampai keluhan pundak pegal dan sakit kepala setelah beraktivitas disepelekan begitu saja.
Rupanya tanda tanda tubuh mengalami hal tertentu bisa menjadi salah satu tanda seseorang memiliki masalah di dalam organ tubuhnya.
Tidak ada salahnya untuk coba menghindari dengan mengenali tanda gejalanya lebih awal.
Berikut ini risiko yang muncul akibat pundak pegal dan sakit kepala yang bisa jadi salah satu tanda penyakit tertentu seperti dimuat tribunstyle.com.
1. Stres
Stres kerap kali dialami oleh sebagian Moms dan menjadi salah satu indikasi tubuh mengalami tanda bahaya.
Jika Moms mengalami stres biasanya akan berdampak pada aliran darah di seluruh tubuh termasuk bahu hingga jaringan kepala.
Efeknya Moms mungkin akan merasakan sakit hingga lelah dalam waktu yang lama dan sering.
Jika Moms mengalami tanda-tanda seperti disebutkan di atas ada baiknya untuk coba mengatasi dengan terapi dan pijat.
Coba ulang secara berkala terapi atau pijat agar Moms terhindar dari stres.
Untuk mengetahui lebih dalam soal kondisi kesehatan Moms, ada baikanya untuk melakukan pemeriksaan secara langsung pada dokter.
Ada baiknya untuk lebih bersikap waspada dengan penyakit yang diderita.
2. Kolesterol meningkat
Mulai saat ini ada baiknya untuk Moms coba lebih sering mengontrol kolesterol.
Bukan tidak mungkin keluhkan yang umum terjadi justru jadi salah satu tanda bahaya.
Saat kadar kolesterol dalam darah meningkat akan muncul gejala fisik yakni pundak pegal dan kepala pusing dalam jangka waktu yang lama.
3. Gejala stroke
Gejala stroke dapat terjadi karena menumpuknya lemak dan kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Efek negatifnya dapat memicu terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
Ciri utama gejala kolesterol adalah dengan pundak pegal disertai pusing.
Pembuluh darah yang menyempit terhalang oleh kolesterol itulah yang memicu terjadinya stroke.
Seperti dimuat Kompas.com, jika merasakan pegal-pegal tidak ada salahnya untuk meringankan dengan cara ini.
Baca Juga: Selamat Tinggal Sakit Kepala karena Tagihan Listrik! Contek 5 Trik Menghemat Listrik di Rumah Ini
- Mandi dengan menggunakan air hangat atau mengompres bagian tubuh tertentu dengan air es menjadi salah satu cara untuk meringankan pegal
- Usahakan untuk selalu berolahraga setiap hari
- Jika memiliki aktivitas yang minim gerak usahakan untuk tetap melakukan peregangan minimal 20 menit sekali
- Cukupi kebutuhan air dalam tubuh
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga seimbang
Mulai saat ini Moms dan Dads harus lebih hati-hati lagi saat merasakan keluhan tertentu pada tubuh bisa jadi itu adalah kode untuk tubuh terserang penyakit tertentu.