Nakita.id - Perubahan suasana hati yang ekstrem kerap dipercaya jadi salah satu ciri-ciri hamil anak perempuan.
Saat hamil, selain ingin tahu ciri-ciri hamil anak laki-laki pastinya Moms juga penasaran dengan ciri-ciri hamil anak perempuan.
Memang sampai saat ini pertanyaan tersebut terus muncul di hati para Moms.
Ciri-ciri hamil anak perempuan yang sering diyakini yaitu perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
Melansir MedicalNewsToday, hal tersebut bisa terjadi karena adanya perubahan hormon saat hamil.
Hal inilah yang juga bisa membuat suasana hati ikut berubah.
Namun, belum ada penelitian yang menunjukkan perubahan suasana hati yang ekstrem berkaitan dengan ciri-ciri hamil anak perempuan Moms.
Agar suasana hati Moms menjadi lebih baik, maka boleh mencoba lakukan beberapa hal berikut ini.
Mengutip dari americanpregnancy.org, berikut cara yang dapat membantu dalam mengelola tingkat stres selama kehamilan.
- Banyak tidur
- Istirahat di siang hari
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur
- Makan dengan baik
- Habiskan waktu dengan pasangan
- Perbanyak istirahat
Baca Juga: Wajah Beruntusan Sampai Jerawat Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan, Benarkah?
- Jalan-jalan
- Menonton film
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri
- Cobalah kelas yoga kehamilan atau meditasi
- Lakukan pijat
Nah, beberapa cara di atas bisa Moms lakukan ketika mengalami perubahan suasana hati saat hamil.
Namun, jika Moms ingin mengetahui ciri-ciri hamil anak perempuan ada baiknya periksa ke dokter dan dengan pemeriksaan USG.
Baca Juga: Bukan Mitos, Ternyata Seperti Ini Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Menurut Penelitian