Hal ini membuatnya tidak memersiapkan diri. Cobalah untuk membuat jadwal tidur.
Misalnya membuat jadwal tidur pada pagi hari sebelum jelang makan siang serta tidur pada sore hari sebelum mandi. Rutinitas ini akan membantu badan Si Kecil mengikuti sebuah siklus sehari-hari.
Setelah mengatur jadwal tidur, bayi mungkin menolak untuk tidur ketika Moms membawanya ke tempat tidur. Untuk itu, jangan tunggu sampai bayi lelah.
BACA JUGA: Ingin Kulit Cerah Bercahaya? Serum Wajah di Bawah Rp 50 Ribu Ini Bisa Jadi Pilihan Moms
Saat ia merasa lelah tubuhnya memproduksi hormon stres yang membuatnya sulit tertidur. Moms bisa membaca tanda kelelahan dan rasa kantuk seperti menggosok mata dan tidak membuka mata secara penuh.
Cara ini juga dapat membaca bagaimana rutinitas untuk Si Kecil.
Moms juga perlu membuat sebuah kebiasaan tidur. Bisa dari membaca cerita bersama-sama atau menyanyikan lagu pengantar tidur.
Cara ini dapat membantu memberikan stimulus pada otak untuk bersiap-siap tidur. Siapkan waktu 30 menit sebelum tidur untuk melakukan rutinitas ini.
Semakin lama, Si Kecil akan terbiasa untuk tidur tanpa membutuhkan rutinitas sebelum tidur yang cukup lama.
BACA JUGA: Usai Otak-atik Ponsel Ayahnya, Anak Berusia 14 Bulan ini Berhasil Membeli Mobil di Toko Online
Ada beberapa kesalahan yang kerap dibuat oleh orangtua sehingga Si Kecil susah tidur siang. Salah satunya adalah waktu tidur siang yang terlalu pendek.
Bayi membutuhkan paling tidak 45 menit untuk tidur. Jika terlalu sedikit, bayi cenderung masih lelah dan mengantuk. Hal ini akan membuatnya rewel sepanjang hari.
Moms juga perlu menyiapkan tempat dan suasana yang mendukungnya untuk tidur siang.