Nakita.id - Secara ilmiah tubuh manusia terdiri dari sekitar 70 persen cairan air.
Maka dari itu minum air putih sebaiknya delapan gelas sehari atau dua liter.
Selain itu, air sendiri memiliki banyak fungsi bagi kesehatan pada tubuh seperti :
- Mengangkut nutrisi ke jaringan dalam tubuh
- Membuang sampah sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh, melalui keringat, pernapasan, dan urine.
- Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh
Banyak juga manfaat jika Moms minum air putih dengan cukup seperti menjaga kekebalan tubuh, mencegah pusing pada pagi hari, menjaga berat badan, dan meningkatkan fungsi otak.
Meskipun banyak manfaat baik untuk tubuh, banyak Moms yang masih memandang sebelah mata minum air.
Maka dari itu, ada beberapa cara agar Moms bisa minum air putih lebih banyak setiap hari.