Nakita.id - Kangkung merupakan salah satu jenis sayuran yang tentu saja tidak asing lagi bagi kebanyakan orang Indonesia.
Kangkung sendiri merupakan sayuran yang memang disukai banyak orang.
Ada banyak cara untuk mengelolah kangkung menjadi sebuah hidangan.
Bisa hanya direbus, atau ditumis yang dilengkapi dengan bawang putih dan merah.
Baca Juga: Belum Terlambat, Coba Mulai Minum Air Rebusan Kangkung Setiap Hari Ternyata Ampuh Obati Penyakit Ini
Tumis kangkung sendiri sangat cocok dijadikan pelengkap ketika makan.
Kangkung juga sangat mudah untuk ditemukan di pasaran.
Serta kangkung sendiri dijual dengan harga yang sangat amat murah.
Baca Juga: Pantang Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah, Jenis-Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Dimasak Terlebih Dahulu
Namun, di balik harganya yang murah ternyata kangkung sendiri mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Bahkan untuk mendapatkan manfaat kesehatan Moms tidak perlu cape-cape mengelolah kangkung menjadi suatu hidangan yang enak, air rendaman kangkung saja ternyata bisa buat tubuh mengalami perubahan yang drastis.
Melansir dari Style Craze, sayuran hijau yang satu ini memang kaya akan elektrolit, serat, dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Rutin mengonsumsi air rendaman kangkung bisa membuat tubuh Moms menjadi lebih sehat serta terhindar dari risiko penyakit mematikan seperti jantung, diabetes dan kanker. Kangkung juga kaya akan vitamin dan mineral, vitamin A dalam kangkung berperan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan penglihatan. Selain itu, kangkung jadi sumber utama mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium yang bisa menunjang kesehatan tulang serta gigi.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika Moms rajin mengonsumsi air rendaman kangkung sebagai berikut: - Meningkatkan kekebalan tubuh - Menyembuhkan penyakit kulit - Mengobati mimisan - Meredakan nyeri haid - Menurunkan kolesterol
Baca Juga: Kangkung Masak Tongcay, Bikinnya Kilat, Rasanya Lezat - Melancarkan pencernaan
Untuk membuat air rendaman kangkung juga sangat mudah Moms caranya.
Moms cukup rendam kangkung di air mineral yang bersih, diamkan selama semalaman.
Kemudian besok paginya Moms bisa langsung minum air rendaman kangkung tersebut.
Selamat mencoba!