Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan memang kerap menjadi pembicaraan bagi para ibu hamil.
Salah satu mitos vs fakta kehamilan yang sering dibicarakan yaitu bolehkah makan nanas saat hamil?
Pasalnya, banyak orang yang percaya kalau konsumsi nanas bisa sebabkan keguguran.
Tidak jarang, ibu hamil pun menghindari untuk mengonsumsinya.
Lalu, apakah benar mitos vs fakta kehamilan tersebut ya Moms?
Faktanya, buah ini mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Mengutip dari Healthline, nanas bisa menjadi pilihan buah yang aman dan sehat untuk dikonsumsi saat hamil.
Asalkan masih dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan terkait dengan mitos vs fakta kehamilan tersebut.
Buah nanas diketahui mengandung bromelain.
Selama ini, tablet bromelain dihindari bagi ibu hamil selama kehamilan.
Ini karena bromelain dapat memecah protein dalam tubuh dan bisa mengakibatkan perdarahan abnormal yang dapat memicu keguguran.
Walau memiliki kandungan bromelain, namun kandungan tersebut sangat sedikit dalam daging buah nanas.
Baca Juga: Jadi Mitos vs Fakta Kehamilan yang Sering Dipertanyakan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Berolahraga?
Jumlah bromelain dalam satu porsi buah ini pun dinilai tidak memengaruhi kehamilan.
Sementara itu, melansir WebMD, nanas kaya akan nutrisi yang baik untuk Moms dan janin dalam kandungan.
Nanas mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan selama kehamilan.
Buah ini juga salah satu sumber folat yang baik.
Itulah salah satu mitos vs fakta kehamilan yang sering dibicarakan mengenai bolehkah makan nanas saat hamil.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Tak Boleh Minum Susu yang Tak Dipasteurisasi, Benarkah?