Perhatikan anggota tubuh yang boleh dipijat
Kepala, leher, bahu, dada, pinggul, punggung, tangan dan kaki adalah anggota tubuh yang boleh dipijat.
Memijat anggota tubuh tersebut dapat membantu meregangkan otot, memperbaiki postur tubuh, membantu menopang rahim yang kian membesar, juga mencegah kram di area kaki yang timbul karena menahan beban kehamilan.
Pilih dengan cermat bahan dasar minyak esensial untuk pijat
Ketika hamil, kulit Moms cenderung lebih sensitif untuk itu penting memilih minyak esensial tepat.
International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA) di Inggris menyebutkan, memakai 1% minyak esensial yang diencerkan lebih dulu sangat direkomendasikan untuk ibu hamil.
Bahan dasar yang dianjurkan IFPA adalah yang memiliki bahan dasar bergamot, chamomile, eukaliptus, geranium, jahe, lemon, jeruk mandarin, sweet orange, neroli, sandalwood, teatree dan kenanga.
Jadi dipijat ketika hamil boleh, asal jangan lupa memperhatikan rambu di atas agar kehamilan tetap aman dan nyaman.