Nakita.id - Meski bermanfaat, nyatanya ada dampak buruk makan pare berlebihan, Moms.
Makan pare disebut-sebut memiliki banyak manfaat, seperti bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Pare memiliki zat yang bisa menurunkan kadar gula darah, yakni polipeptida-p, charantin, dan vicine.
Bagi penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun gula darah, ada baiknya berhati-hati minum jus pare agar gula darah tidak semakin drop.
Selain itu, pare disebut bisa membantu menurunkan berat badan hingga mengandung banyak antioksidan.
Namun, nyatanya ada dampak buruk makan pare berlebihan, Moms.
1.Bisa memicu keguguran
Pare mungkin memiliki emmenagogue (peningkatan aliran menstruasi) dan efek aborsi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Ini juga dapat memicu kontraksi. Wanita menyusui tidak dianjurkan untuk mengonsumsi pare dalam jumlah berlebihan.
Namun, ada penelitian ilmiah yang kurang tersedia dalam hal ini. Oleh karena itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.
2. Dapat memengaruhi hati
Asupan pare untuk waktu yang lama dapat menyebabkan peradangan hati.
Ini dapat dikaitkan dengan senyawa tertentu dalam sayuran, yang disebut monokarin.
Asupan pare yang berlebihan telah menyebabkan masalah hati pada tikus.
Labu pahit (pare) tidak secara langsung merusak hati.
Penggunaan pare dalam jangka panjang dapat meningkatkan enzim hati dan mengakibatkan kondisi yang disebut aterosklerosis ( pengerasan pembuluh darah ). Namun, penelitian terbatas tersedia untuk membuktikan klaim ini.
3. Bisa menyebabkan muntah dan diare
Makan pare berlebihan juga bisa menyebabkan muntah dan diare karena toksisitasnya.
Pare mengandung senyawa triterpenoid tetrasiklik yang dikenal sebagai cucurbitacins, yang beracun.
Dalam penelitian tikus, konsumsi pare yang berlebihan dalam bentuk jus ditemukan menyebabkan toksisitas.
4. Dapat menyebabkan masalah ginjal
Konsumsi pare yang berlebihan dapat mengubah fungsi ginjal.
Studi pada tikus menunjukkan bahwa pemberian pare hingga 4000 mg/kg dianggap aman, dan tidak menunjukkan efek pada fungsi ginjal tikus.
Asupan pare yang berlebihan (lebih dari dosis yang dianjurkan) dapat menyebabkan masalah ginjal.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efeknya pada manusia.