Nakita.id – Jangan sampai membahayakan kandungan, berikut ini sederet makanan yang harus dihindari saat hamil muda.
Awal-awal kehamilan memang terbilang sangat rentan dan penuh tantangan.
Pasalnya, saat masih trimester pertama kehamilan, Moms akan mengalami banyak perubahan.
Mulai dari perubahan kondisi fisik, hormon, bahkan emosi.
Baca Juga: Jangan Sampai Membahayakan Kandungan, Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda
Tak heran apabila kemudian para dokter dan ahli menganjurkan ibu hamil untuk benar-benar menjaga kondisi kesehatan mereka.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Ya, beberapa makanan rupanya tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi saat hamil muda.
Supaya tak salah, yuk simak penjelasannya berikut ini.
Melansir dari Boldsky, berikut ini 4 makanan yang harus dihindari saat hamil muda.
Hati
Hati bisa dibilang salah satu makanan yang banyak dikonsumsi ibu hamil.
Sebab, seperti diketahui, hati memang mengandung banyak vitamin, terutama vitamin A.
Namun saat hamil, vitamin A yang terlalu banyak dari hati ini bisa berubah menjadi senyawa yang "jahat" dan menyebabkan keguguran.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Muda Dilarang Pijat karena Bisa Membahayakan Janin, Benarkah?
Susu yang tidak dipasteurisasi
Mengonsumsi susu saat hamil tidaklah masalah, akan tetapi sebaiknya hindari konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi.
Pasalnya, kandungan mikroorganisme yang ada di dalamnya dikhawatirkan bisa membahayakan kesehatan.
Sebagai informasi, susu unpasteurized ini mengandung bakteri, seperti Salmonella.
Bahan makanan mentah
Jika Moms menyukai makanan mentah seperti sushi, alangkah baiknya berhenti dulu mengonsumsinya selama hamil.
Selain itu, seafood kupas mentah lain seperti crabstick, udang, lobster, dan ikan tuna juga sebaiknya dihindari.
Bukan tanpa alasan, ikan tuna perlu dihindari.
Sebab, daging ikan tuna ini disebut-sebut mengandung bahan kimia merkuri yang cukup tinggi dan berbahaya untuk bayi.
Makanan lain yang mentah seperti telur mentah, adonan kue mentah (walau hanya mencicipi) juga dikhawatirkan masih mengandung bakteri Salmonella.
Baca Juga: Mirip Gejala Sakit, Ternyata Ini Justru Ciri-ciri Hamil Muda yang Bikin Para Wanita Tidak Sadar
Keju lunak
Saat tengah hamil muda, Moms sebaiknya menghindari sejumlah jenis keju.
Contohnya, keju Camembert (keju Perancis yang bertekstur lunak bahkan agak cair dan terbuat dari susu sapi yang tidak dipasteurisasi), Roquefort (disebut juga blue cheese dan dibuat dari susu domba), Brie (keju Prancis dari susu sapi).
Ternyata, jenis keju-keju ini mengandung jamur dan bakteri E.coli yang berpengaruh buruk selama kehamilan.
Nah, itu dia Moms beberapa makanan yang harus dihindari saat hamil muda.