Nakita.id - Siapa sangka ada manfaat air kelapa untuk ibu hamil, Moms.
Bagi orang yang tidak hamil, manfaat rutin minum air kalapa memang banyak ya, Moms.
Air kalapa disebut bisa membantu mencegah diabetes hingga batul ginjal.
Melansir dari Healthline, air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting yang baik bagi tubuh, seperti serat, karbohidrat, vitamin C, magnesium, dan lain sebagainya.
Tak hanya itu, air kelapa pun sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa memiliki beberapa efek positif terhadap ibu hamil.
Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil.
1. Menghidrasi
Kadar air dalam air kelapa kira-kira 95 persen. Oleh karena itu air kelapa bisa menjadi pilihan selama kehamilan karena dapat menghidrasi dan menyediakan elektrolit untuk ibu hamil.