Nakita.id - Senin (21/6/2021) merupakan hari yoga internasional.
Pada kesempatan tersebut, banyak selebriti Bollywood yang membagikan foto sesi yoga bersama keluarga.
Salah satu selebriti yang aktif mengikuti yoga adalah Kareena Kapoor.
Kareena Kapoor juga membagikan foto suami dan anaknya ketika sedang yoga.
Melalui unggahan instagram Kareena Kapoor, awalnya Kareena mengunggah foto dirinya tengah melakukan pose yoga.
Dirinya tampak sedang melakukan peregangan tangan sambil salah satu kakinya diangkat dan diletakkan di paha kaki sebelahnya.
Kareena Kapoor melakukan gerakan yoga yang bernama tree.
Ternyata, Kareena Kapoor sudah menjalani yoga untuk menjaga kebugaran tubuh sejak 2006.
"For me, my yoga journey began in 2006 when I signed Tashan and Jab We Met... an incredible one... which kept me fit and strong.
Now after two babies and four months postpartum... this time I was just exhausted and in too much pain to get back but today I’m slowly and steadily getting back at it.
My yoga time is my me time... and of course, consistency is key... so, keep at it people," tulis Kareena.
(Bagi saya, perjalanan yoga saya dimulai pada tahun 2006 ketika saya menandatangani kontrak film Tashan dan Jab We Met... yang luar biasa... yang membuat saya tetap bugar dan kuat.
Sekarang setelah memiliki dua bayi dan empat bulan pascapersalinan... kali ini saya hanya kelelahan dan terlalu sakit untuk kembali melakukan yoga,perlahan tapi pasti saya akan kembali melakukannya.
Waktu yoga saya adalah me time dan tentu saja, konsistensi adalah kuncinya. Jadi, teruslah melakukannya).
Kemudian Kareena Kapoor membagikan momen yoga yang dilakukan Saif Ali Khan dan Taimur Ali Khan.
Saif tampak mengenakan t-shirt biru laut dengan sepasang celana berwarna biru langit .
Di sisi lain, Taimur terlihat mengenakan t-shirt biru tua yang sama persis dengan celana pendek.
Saif dan Taimur sedang berpose garudasana yang melatih keseimbangan.
Pada gambar berikutnya, Saif dan Taimur melakukan adho mukha svanasana atau pose menghadap ke bawah.
"Following suit for #InternationalYogaDay is the husband and the son... we’re always inspiring each other because #inspiration starts at home..." tulis Kareena.
(Pengikut #HariYoga Internasional adalah suami dan anak. Kami selalu saling menginspirasi karena inspirasi dimulai dari rumah).
Kareena dan Saif memang kerap memberikan contoh langsung kepada anak-anak mengenai kebaikan, misalnya olahraga, berkebun, dan lain sebagainya.
Selain memberikan contoh yang baik, olahraga dan berkebun bersama bisa meningkatkan ikatan antara anak dan orangtua.
Tentu tak ada yang lebih menyenangkan daripada menghabiskan waktu bersama keluarga kan, Moms?
Kalau quality Moms versi Moms dan Dads apa, nih?