Nakita.id - Penurunan gairah hubungan suami istri bisa mempengaruhi laki-laki dan perempuan.
Pada laki-laki, penurunan gairah seksual dicirikan dengan sulitnya ereksi ketika berhubungan.
Disfungsi ereksi tentunya membuat hubungan intim berjalan tak lancar.
Baca Juga: Auto Buat Dads Makin Perkasa di Ranjang, Ini Resep Ramuan Obat Kuat Bawang Putih dan Madu
Sedangkan pada perempuan, penurunan gairah dicirikan dengan sulitnya menghasilkan cairan lubrikasi.
Bila cairan lubrikasi sulit diproduksi, maka organ intim akan kering sehingga akan menimbulkan rasa sakit ketika dipaksa berhubungan badan.
Melansir dari The Healthy, ada 4 kegiatan sederhana yang bsia meningkatkan gairah di atas ranjang bersama pasangan lo, Moms.
Berikut ulasannya:
Menonton film horor
Salah satu cara yang terbukti ampuh dalammeningkatkan gairah berhubungan intim adalah dengan meningkatkan adrenalin.
Salah satu cara mudah meningkatkan adrenalin adalah menonton film horor.
Saat menonton film yang menyeramkan, adrenalin seseorang naik secara alami karena rasa takut.
Menonton film horor bersama pasangan jadi alasan bagus untuk menikmati jalan filmnya sambil saling berpelukan.
Olahraga
Jika Moms dan Dads kurang berolahraga, maka akan cenderung memiliki libido rendah.
Baca Juga: Hubungan Antar Suami Istri yang Buruk Bisa Menurunkan Gairah di Ranjang, Begini Cara Mengatasinya
Olahraga bisa meningkatkan energi serta kadar serotonin, endorfin, dan dopamin.
Rutin berolahraga dapat melancarkan sirkulasi darah, termasuk sirkulasi darah ke organ intim.
Semua ini bisa mendorong gairah dalam bercinta jadi lebih baik.
Namun, Moms dan Dads juga tidak dianjurkan olahraga berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Komunikasi
Klise memang, tapi kelancaran komunikasi erat kaitannya dengan keintiman hubungan.
Seringkali gairah yang rendah diakibatkan hubungan yang sedang tidak baik.
Ketika seseorang merasa hubungan telah menyakiti dengan cara tertentu, maka pikiran dan tubuh otomatis juga kurang memiliki gairah terhadap pasangan.
Memiliki komunikasi yang baik antar pasangan dapat menemukan solusi bagi setiap permasalahan.
Saling terbuka dan memiliki hubungan yang baik, bisa membuat Moms dan Dads begitu bergairah.
Berendam air hangat
Berendam air hangat dengan memasang lilin aromaterapi bisa meningkatkan gairah seksual.
Biang keladi dari penurunan libido yang paling umum adalah faktor stres.
Sehingga mandi air hangat diharapkan dapat menurunkan stres serta merilekskan ketegangan otot.