Nakita.id - Cobalah Moms minum susu kunyit setiap akan mau tidur.
Disebutkan, rutin minum susu kunyit bisa membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Cara membuat susu kunyit pun mudah dan cobalah meminumnya sebelum tidur.
1. Campur 1 sendok teh minyak kelapa organik, 1/4 sendok teh pasta kunyit, 1 cangkir susu almond dalam panci, masak dengan api sedang, tetapi jangan biarkan campuran mendidih.
2. Lalu angkat susu dari api. Setelahnya, tambahkan madu secukupnya.
3. Biarkan dingin dan minum.
Orang yang sudah mencoba susu kunyit melaporkan pencernaan lebih lancar dan tidak ada lagi merasa kembung setelah makan.
Pengguna lain melaporkan bahwa susu kunyit sebagai pereda nyeri artritis yang signifikan.
Tidak hanya itu, wanita yang minum susu kunyit secara teratur melaporkan bahwa kulitnya sehat.
Susu kunyit kaya akan antioksidan, sehingga menghancurkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Melansir dari LifeHack, The Journal of Cosmetic Dermatology menerbitkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kaur C.D. dari Pt. Universitas Ravishankar Shukla Raipur di India, di mana ditemukan bahwa kunyit membantu pemulihan kulit setelah kerusakan akibat radiasi ultraviolet.
Manfaat kesehatan dari susu kunyit
1. Susu kunyit menyerang infeksi bakteri dan virus.
Inilah mengapa sangat baik untuk meredakan penyakit yang berhubungan dengan sistem pernapasan.
2. Susu mencegah atau memperlambat perkembangan kanker payudara, kanker kulit dan paru-paru, kanker prostat dan usus besar, dll. Karena sifat anti-peradangannya.
3. Sifat anti-peradangannya bermanfaat untuk mengelola radang sendi dan tukak lambung.
4. Susu kunyit meredakan sakit dan nyeri.
5. Dalam tradisi Ayurveda, susu kunyit dianggap sebagai pembersih darah yang berharga. Ini merevitalisasi dan meningkatkan sirkulasi darah.
6. Susu adalah detoksifikasi hati alami.
7. Susu adalah sumber kalsium yang bagus, yang diperlukan untuk tulang yang sehat dan kuat
8. Susu kunyit adalah antiseptik yang kuat, sehingga meningkatkan kesehatan usus.
9. Susu kunyit berhasil meredakan kram menstruasi.
10. Membantu memecah lemak makanan, oleh karena itu membantu manajemen berat badan yang sehat.
11. Susu kunyit hangat menghasilkan triptofan, asam amino yang menyebabkan tidur nyenyak.