Nakita.id - Siapa sangka, rutinitas minum air putih setelah bangun tidur memiliki dampak yang tidak terduga untuk tubuh.
Saat bangun, sering kali rasa haus melanda ya, Moms.
Sehingga banyak di antara kita yang memilih untuk minum air putih setelah bangun tidur.
Perlu dikerahui, melansir dari Kompas.com, air memegang peran penting dalam tubuh seperti:
1. Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh
2. Mengangkut sampah atau sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses.
3. Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh.
Kita tahu, manusia dianjurkan untuk minum sekitar 8-10 gelas air per hari.