Nakita.id - Bagi Moms yang sedang program diet pasti sudah tak asing lagi dengan ajakan minum air hangat saat perut kosong.
Kabarnya jika kita minum air hangat saat perut kosong setiap hari, maka berat badan kita akan turun drastis.
Benarkah demikian Moms? Mari kita cek fakta berikut ini.
Minum air hangat saat perut kosong setiap hari merupakan tren dikalangan ibu-ibu yang sedang diet.
Namun, benarkah hal demikian bisa terjadi?
Baru-baru ini peneliti ternyata menemukan bahaya minum air hangat saat perut kosong setiap hari.
Alih-alih menurunkan berat badan, Moms justru akan merasakan bahaya ini jika tetap minum air hangat:
Sensasi terbakar
Pertama, bahaya minum air hangat adalah adanya sensai terbakar yang bisa dirasakan di lidah dan tenggorokan.
Ini terjadi jika air hangat yang diminum terlalu panas dan berlebihan.
Jadi jika tetap mau melakukan trik ini untuk menurunkan berat badan sebaiknya atur dulu suhu airnya agar tidak terlalu panas.
Lebih banyak kontaminan
Kedua, air hangat lebih banyak terkontaminasi bakteri. Ini karena air keran yang digunakan biasanya tidak higienis.
Apalagi jika ada karat di keran air atau pipa Moms, ini akan berdampak pula pada air Moms.
Jadi pastikan jika tetap ingin minum air hangat saat perut kosong airnya merupakan air murni yang belum terkontaminasi apapun.
Melukai organ internal
Ketiga, mminum air hangat saat perut kosong setiap hari juga bisa melukai organ internal jika airnya terlalu panas.
Terlalu banyak minum air hangat yang terlalu panas dapat melukai lapisan internal organ dan dapat menyebabkan benjolan kecil yang tentunya menggangu kesehatan Moms.
Mengganggu konsentrasi
Ini banyak yang tak tahu kalau minum air hangat saat perut kosong setiap hari dapat mengganggu konsentrasi.
Ini karena air hangat dapat membuat pikiran bekerja dalam pola yang berbeda.
Dan dampaknya konsentrasi Moms jadi terganggu. Pasti hari-hari Moms jadi berat banget deh!
Masalah tidur
Selanjutnya, minum air hangat malah menyebabkan Moms mengalami masalah tidur.
Buat Moms yang menderita insomnia atau susah tidur, minum air hangat akan menambah masalah karena terlalu banyak air hangat dapat mengganggu pola tidur dan tentunya tak baik untuk kesehatan tubuh.
Kerusakan ginjal
Yang terakhir dan yang paling mengerikan. Minum air hangat saat perut kosong setiap hari bisa merusak ginjal.
Ini karena air yang terlalu panas dapat menurunkan fungsi ginjal.
Tapi jika Moms mengatur suhu air tidak terlalu panas, risiko di atas akan minim dirasakan.