4. Telur mentah atau setengah matang
Ibu hamil juga tidak boleh makan telur mentah atau setengah matang ya.
Pasalnya makanan tersebut mengandung bakteri salmonella berbahaya yang menyebabkan keracunan makanan.
Moms mungkin mengalami diare, muntah parah, sakit kepala, sakit perut, dan suhu tinggi.
Semua gejala ini tidak mungkin membahayakan bayi, tetapi sistem kekebalan Moms akan menjadi lebih lemah, yang dapat memengaruhi perkembangan bayi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Dilarang Makan Pare karena Bikin Bayi Lahir Prematur, Benarkah?
Makanan yang mengandung telur mentah dan harus dihindari adalah: Caesar dressing buatan sendiri, custard, es krim, mayones dan saus Hollandaise, saus Béarnaise, saus Aioli, makanan penutup termasuk mousse, tiramisu, dan meringue.
Solusi: Beli produk telur pasteurisasi. Moms dapat memilih es krim, mousse, eggnog, dan saus yang diproduksi secara komersial.
Sebaiknya makan telur matang yang mengandung kuning telur atau telur dadar yang dimasak dengan baik.