Nakita.id - Air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman menyehatkan.
Minuman ini kaya akan natrium, potasium, karbohidrat, sodium, kalsium, magnesium, dan masih banyak lagi.
Oleh karenanya air kelapa bisa jadi isotonik alami yang memenuhi kebutuhan sodium.
Kebutuhan sodium biasanya meningkat ketika seseorang berkeringat atau mengeluarkan urin.
Air kelapa juga bisa menghidrasi tubuh supaya optimal dalam beraktivitas.
Sehingga air kelapa aman untuk dikonsumsi setiap hari.
Tapi tahukah Moms ternyata ada kondisi tertentu seseorang yang tidak dianjurkan untuk minum air kelapa.
Melansir dari Goodhousekeeping, seseorang yang mengalami gagal ginjal harus berhati-hati ketika mengonsumsi air kelapa.