Nakita.id - Siapa sangka, bawang putih juga bisa membantu menutunkan berat badan, Moms.
Jika Moms kurang suka dengan ramuan bawang putih untuk menurunkan berat badan, coba Moms campurkan dengan rampah-rempah lainnya.
Berikut beberapa ramuan bawang putih untuk menurunkan berat badan yang bisa Moms coba di rumah.
1. Bawang putih dan kayu manis
Minuman ini juga bagus untuk orang-orang yang menderita diabetes karena membantu mengurangi akumulasi glukosa dalam aliran darah.
Cara membuat: Didihkan 1 gelas air (250 ml) lalu tambahkan 1 siung bawang putih dan setengah sendok teh bubuk kayu manis.
Biarkan sebentar lalu saring minuman ini. Konsumsi setiap hari saat perut kosong.
2. Bawang putih dan minyak zaitun
Menurunkan berat badan dengan campuran bawang putih dan minyak zaitun sudah dilakukan sejak zaman dulu.
Campuran ini tidak hanya meningkatkan metabolisme tubuh, tapi juga mengandung antioksidan, mineral, dan asam lemak esensial yang dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan mengatasi darah tinggi.
Cara membuat: lumatkan 1 siung bawang putih lalu campurkan dalam 1 sendok minyak zaitun.
Konsumsi ini setiap hari saat perut kosong.
3. Bawang putih dan bawang merah
Ramuan bawang putih dan bawang merah adalah diuretik alami, mengandung antioksidan, dan memiliki efek anti-inflamasi yang akan melawan pembentukan racun di dalam tubuh.
Konsentrasi senyawa sulfur yang tinggi akan mengurangi penyerapan lipid di usus dan meningkatkan pembuangan jaringan lemak.
Cara membuat:
Didihkan 2 gelas air (500 ml), kemudian masukkan 1 siung bawang putih dan setengah siung bawang merah ke dalamnya.
Biarkan selama 15 menit. Lalu saring minuman ini dan simpan.
Minumlah secangkir di pagi hari saat perut kosong dan ulangi saat tengah hari. Lakukan ini selama 2 hingga 3 minggu.
4. Bawang putih dan lemon
Menggabungkan bawang putih dan lemon akan memberikan manfaat detoksifikasi dan anti-inflamasi.
Kedua bahan tersebut mengandung antioksidan kuat, asam lemak, dan asam amino yang memudahkan penurunan berat badan sekaligus melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas.
Mulanya, didihkan 1 gelas air (250 ml) kemudian masukkan bawang putih yang telah dilumatkan ke dalamnya.
Biarkan selama 10 menit, saring, dan tambahkan jus lemon.
Minumlah secangkir saat perut kosong setidaknya 3 kali dalam seminggu.