Mimuman ringan berkarbonasi (softdrink)
Misalnya minuman bersoda dan yang mengandung gula lainnya. Sama seperti makanan manis, minuman manis juga menempel dengan cepat pada gigi dan memicu pertumbuhan karang gigi.
Makanan yang mengandung karbohidrat
Bebereapa penelitian mengatakan bahwa biskuit asin justru menjadi penyebab utama terbentuknya karang gigi dan gigi berlubang.
Makanan berkarbohidrat selain biskuit yaitu nasi dan roti. Karena sisa nasi dan roti sulit terangkat meskipun telah menggosok gigi.
Makanan mengandung zat pati (karbohidrat kompleks) juga sangat memicu adanya karang gigi.
Moms, setelah mengetahui makanan apa yang paling memicu munculnya karang gigi, baiknya kita melakukan pencegahan.
Menurut drg. Dio Nella dalam websitenya (drg.dionella.net), tidak suli untuk mencegah terbentuknya karang gigi, yaitu sebagai berikut :
1. Rutin melakukan sikat gigi sehari minimal dua kali, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam
2. Berkumur setelah mengonsumsi makanan yang mudah lengket ke gigi (makanan / minuman yang manis-manis, mengandung soda, dsb)
BACA JUGA: Angkat Kaki dan Tempelkan di Dinding, Ternyata Punya Khasiat Super
3. Melakukan flossing / membersihkan gigi dengan dental floss / benang gigi untuk membersihkan plak di tempat yang tidak terjangkau sikat gigi.
4. Berhenti merokok (zat tertentu dari asap rokok mudah menempel di gigi, menjadi plak, dan menyebabkan warna gigi tidak cemerlang).
5. Rutin periksa ke dokter gigi, setidaknya 6 bulan sekali, jadi kalau muncul karang gigi bisa segera dibersihkan dengan scaling. (*)