Nakita.id - Hai Moms, menyajikan makan untuk anak merupakan tantangan tersendiri bagi kita ya, karena makanan merupakan sumber nutrisi dan energi.
Indonesia merupakan salah satu negara yang menggunakan nasi sebagai makanan pokok.
BACA JUGA: Percayalah, Memasak Membuat Moms Mendapatkan Manfaat Spa & Salon
Lalu bagaimana jika si buah hati tidak tertarik lagi dengan mengkonsumsi nasi?
Tak mengapa kok.
Sebab yang diambil dari nasi hanya karbohidrat dan serat, juga rasa kenyang.
Nah, roti, gandum, sereal, jus, pizza, spageti, itu adalah sumber karbohidrat dan serat juga.
Karenanyalah jika anak tak mau makan nasi, jangan dipaksa, biarkan saja. Ganti dengan sumber karbohidrat lainnya yang juga mengenyangkan.
Apa saja sumber karobohidrat yang mengenyangkan dan disukai anak?
Berikut ini adalah contoh makanan kaya karbohidrat dan mengenyangkan, dan memiliki kandungan serat, mikronutrient juga makronutrient.
Ingat Moms, kandungan kaya gizi lengkap dibutuhkan anak untuk tumbuh kembangnya.
Instant Oatmeal