Jangan Paksa Anak Jika Tak Mau Makan Nasi. Ini Solusi Terbaiknya

Nakita.id - Hai Moms, menyajikan makan untuk anak  merupakan tantangan tersendiri bagi kita ya, karena makanan merupakan sumber nutrisi dan energi.

Indonesia merupakan salah satu negara yang menggunakan nasi sebagai makanan pokok.

BACA JUGA: Percayalah, Memasak Membuat Moms Mendapatkan Manfaat Spa & Salon

Lalu bagaimana jika si buah hati tidak tertarik lagi dengan mengkonsumsi nasi?

Tak mengapa kok.

Sebab yang diambil dari nasi hanya karbohidrat dan serat, juga rasa kenyang.

Nah, roti, gandum, sereal, jus, pizza, spageti, itu adalah sumber karbohidrat dan serat juga.

Karenanyalah jika anak tak mau makan nasi, jangan dipaksa, biarkan saja. Ganti dengan sumber karbohidrat lainnya yang juga mengenyangkan.

Apa saja sumber karobohidrat yang mengenyangkan dan disukai anak?

Berikut ini adalah contoh makanan kaya karbohidrat dan mengenyangkan, dan memiliki kandungan serat, mikronutrient juga makronutrient.

Ingat Moms, kandungan kaya gizi lengkap dibutuhkan anak untuk tumbuh kembangnya.

Instant Oatmeal

Oatmeal sangat mudah didapatkan dan pengolahanya juga begitu mudah.

Penyajiannya bisa kita variasikan dengan aneka buah dan sedikit selai cokelat ke dalam oatmeal untuk sarapan si buah hati.

BACA JUGA: Salah Kostum Kate Middleton Tetap Cantik dengan Kehamilannya

Yogurt

Makanan fermentasi ini baik juga di konsumsi oleh anak di rumah.

Cobalah kombinasikan potongan pisang dengan yogurt rasa plain, dijamin pasti anak suka, dalam penyajiannya.

Tahu tidak Moms, pisang itu adalah makanan kuman baik di dalam usus Si Kecil.

Jadi Si Kecil daya tahan tubuhnya bisa bertambah kuat.

Aneka Jus

Ketika anak susah untuk makan cobalah memberikannya jus aneka buah yang mereka sukai Moms.

Sajikan Jus buah yang kental agar tidak hanya menyehatkan tetapi juga membuat kenyang.

BACA JUGA: Jangan Takut Gemuk Karena Makan Enak Di Resto. Ini Diet Makan Enak

Sudah tahu kan Moms, jika aneka buah-buahan itu kaya sekali vitamin dan mineral yang baik bagi sel otak juga daya tahan tubuhnya.

Jangan panik lagi ya saat anak tidak suka nasi.

PROMOTED CONTENT