Namun, jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka. Tidak hanya secara teratur menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur, tetapi juga menyebabkan bertambahnya berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.
Baca Juga: Akhirnya Ahli Beberkan Trik Mudah Bersihkan Ponsel Agar Tidak Jadi Sarang Virus Corona Ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stres Moms atau Dads. Maka dari itu, ada baiknya Moms atau Dads menjauhkan diri dari ponsel satu jam sebelum tidur.
Hal tersebut dilakukan agar kualitas tidur Moms tidak terganggu dan tubuh tidak mengalami hal mengerikan.