Nakita.id - Begini kata penelitian tentang mitos Vs fakta kehamilan: tentang apakah ibu hamil benar tidak boleh tidur siang.
Saat menjalani kehamilan tentu Moms akan dihadapkan dengan berbagai mitos yang beredar di masyarakat.
Akan ada segudang larangan yang berkaitan dengan mitos kehamilan.
Kebanyakan Moms tentu akan dirundung rasa takut sekaligus bingung ketika mengetahui mitos-mitos kehamilan.
Moms akan takut karena jika melanggar mitos tersebut justru dapat membahayakan diri sendiri dan juga calon buah hati.
Salah satu mitos kehamilan yang sering dipercayai masyarakat luas adalah tentang adanya larangan ibu hamil tidak boleh tidur siang.
Lantas mitos Vs fakta kehamilan: benarkah ibu hamil tidak boleh tidur siang?
Baik jadi begini Moms, melansir dari Kompas.com, sebenarnya hal tersebut hanya sekadar mitos belaka saja.
Berdasarkan sebuah riset yang dilakukan oleh National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan lebih dari separuh wanita hamil tidur siang dua kali dalam seminggu. Dalam studi tersebut diungkapkan 84% wanita hamil mengalami masalah tidur.
Melihat kondisi tersebut, wanita hamil justru sangat disarankan untuk melakukan tidur siang.
Pasalnya saat malam hari kebanyakan Moms yang sedang hamil tidak dapat tidur dengan tenang. Seorang profesor psikologi di Universitas Saint Joseph, Mindell mengatakan waktu tidur siang yang terbaik untuk kesehatan mental adalah 45 menit. Waktu tidur ideal ini akan mengembalikan tenaga yang hilang.
Baca Juga: Jangan Langsung Percaya, Benarkah Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki Ngidam Makanan Manis?
Nah itu dia Moms penjelasan dari penelitian tentang mitos Vs fakta kehamilan: ibu hamil ternyata boleh saja melakukan tidur siang, dan justru sangat bagus untuk kesehatan diri Moms dan buah hati.
Semoga penjelasan tersebut bisa menjawab rasa penasaran Moms selama ini.