Nakita.id - Depresi merupakan salah satu penyakit yang cukup serius Moms.
Mungkin kita semua tahu bahwa ketika depresi, orang akan menjadi sangat sedih dan putus asa.
Tapi hal itu sering disalahartikan dengan kelelahan biasa, atau bisa juga tersembunyi di balik pekerjaan berlebih bagi orang yang gila kerja atau workaholic.
Makanya ada ciri atau gejala depresi yang tersembunyi yang kadang tak disadari kebanyakan orang, Moms.
BACA JUGA: Kebiasaan Menggunakan Media Sosial Ternyata Dapat Tunjukkan Tipe Kepribadian
Padahal, mengetahui gejala awal depresi bisa sangat membantu dalam penyembuhannya dan mengatasi masalah ini, Moms.
Melansir dari Kompas.com, berikut adalah lima gejala depresi yang tak terduga.
1. Aktif di media sosial
Di zaman seperti sekarang, seolah semua orang ramai menunjukkan eksistensi dan menggunakan smartphone dan media sosial.
Tapi tahukah Moms, terlalu aktif di media sosial ternyata menjadi gejala awal depresi.
Obsesi pada media digital dapat menyebabkan kerusakan dalam pikiran kita, Moms.
Hal inilah yang akhirnya menyebabkan depresi.
2. Tidak mengurus diri
Orang yang menderita depresi umumnya tidak mau meluangkan waktu untuk menjaga penampilannya.
Mereka yang berada dalam keadaan depresi cenderung acak-acakan dengan membiarkan rambutnya berantakan.
Kesehatan fisik dan perawatan tubuh menjadi hal yang dianggap tidak penting lagi.
Mereka tidak peduli pada penampilan diri mereka sendiri dan tak lagi merawat kesehatan fisik.
BACA JUGA: Tahukah 6 Seleb Ini Tak Hanya Cantik, Mereka Berpendidikan Tinggi
3. Tubuh terasa sakit
Bila kesehatan mental terganggu, akan ada kemungkinan kita merasakan berbagai rasa sakit di tubuh.
Ini akan terjadi ketika kita benar-benar berada dalam keadaan negatif.
Hal ini menjadi alasan utama mengapa tubuh kita terasa sakit dan juga menjadi tanda bahwa depresi mulai menyerang diri kita.
4. Selalu bingung
Saat sedang depresi, biasanya orang akan kehilangan kekuatan untuk mengambil keputusan.
Karena keadaan mentalnya tidak memungkinkan untuk mereka melakukan hal tersebut.
Orang yang depresi akan selalu merasa bingung dan tidak dapat mengambil inisiatif apapun.
Hal ini disebabkan karena depresi menghambat proses kognitif yang membantu seseorang dalam mengambil keputusan.
5. Terlalu banyak berpikir
Depresi dapat menyebabkan pikiran berkerja terlalu keras.
Jika seseorang terlalu banyak berpikir dan duduk diam, hal ini menandakan bahwa ada hal yang buruk dalam pikiran mereka.
Jadi, saat merasa sedih, cemas, dan tidak bahagia, pikiran akan bekerja lebih berat dari biasanya karena menjaga perasaan suram dan kesedihan dalam diri kita.
Selain itu, kita juga jadi lebih sering melamun.
BACA JUGA: Rambut Bebas Rontok dan Makin Berkilau Hanya Dengan Minyak Ini
Maka Moms dan Dads, bila tampak satu atau lebih gejala-gejala tersebut pada kita, segera cari solusinya hanya kepada para ekspert. (*)