Tolong Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

Aullia Rachma Puteri Sabtu, 31 Juli 2021 | 20:00 WIB
Kebiasaan minum air putih sebelum tidur berbahaya bagi kesehatan (Freepik)

Nakita.id - Apa Moms memiliki kebiasaan minum air putih sebelum tidur?

Bagi sebagian orang, minum air putih sebelum tidur adalah kewajiban agar di malam hari terhindar dari dehidrasi.

Tak bisa dipungkiri, air putih merupakan salah satu minuman yang paling menyehatkan.

Tapi, tahukah Moms, kalau ternyata memiliki kebiasaan minum air putih sebelum tidur berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Pasti Banyak yang Baru Tahu, Bukan Cuma Minum Air Putih, Sederet Makanan Ini Ternyata juga Bisa Bikin Tubuh Terhidrasi

Waduh, ternyata ada bahaya minum air putih sebelum tidur?

Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.

Akan tetapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Halaman Selanjutnya
Source : Medical News Today
Penulis : Aullia Rachma Puteri
Editor : Ratnaningtyas Winahyu