2. Menghindari atau mengendalikan stres
Stres sangat jahat bagi kesuburan dan terjadinya kehamilan. Hanya karena stres, meskipun Moms subur, bisa saja kehamilan tidak kunjung datang.
Nah, bagaimana cara menghindari stres dan menghalaunya kala datang?
Sebetulnya mudah saja kok, Moms. Pertama, lakukan selalu hal-hal yang Moms sukai.
Kedua, cukup olahraga dan nutrisi yang baik. Ketiga, jangan memedulikan hal-hal yang tak penting bagi Moms sekarang ini.
Keempat, berpikir positif pada segala hal yang Moms hadapi, ini sesungguhnya kunci sukses menghindari dan menghalau stres.
3. Perbaiki nutrisi
Hasil penelitian menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi pil KB memiliki kadar mikronutrien yang rendah, seperti: zink, magnesium, dan vitamin B6.
Padahal, semua nutrisi itu penting untuk meningkatkan dan mempercepat kesuburan seorang perempuan.
Untuk itu, Moms dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari.
Jangan lupakan buah-buahan dan minum susu ya, Moms.