Nakita.id - Ada banyak rahasia di balik secangkir kopi hitam yang kadang menjadi teman Moms saat memulai hari.
Salah satu yang Moms dengar soal manfaat kopi hitam adalah membantu menurunkan berat badan karena sifatnya yang melancarkan metabolisme.
Namun, menurunkan berat badan dengan kopi hitam jadi lebih efektif ketika kita menambahkan salah satu rempah.
Sebelum mengetahui rempah yang bantu menurunkan berat badan lebih efektif, Moms dan Dads perlu tahu manfaat kopi hitam.
Kopi hitam mencegah beberapa kanker termasuk kanker mulut, kanker prostat, kanker hati, dan kanker kolorektal.
Para ahli mengatakan alasan kopi hitam mengurangi risiko kanker karena ia mengandung antioksidan tinggi.
Manfaat kopi hitam lainnya adalah membantu mengurangi risiko depresi, terutama jika Moms minum empat cangkir atau lebih per hari.
Lantas, menurunkan berat badan dengan kopi jadi lebih efektif ketika kita menambahkan kayu manis ke dalamnya.
"Kayu manis meningkatkan thermogenesis dalam tubuh. Ini merujuk pada proses menciptakan panas dalam tubuh manusia," jelas Lisa Richards, seorang ahli gizi dan penulis The Candida Diet.
"Yang pada gilirannya menghasilkan lebih banyak kalori yang terbakar," tambah Richards.
Kayu manis dalam kopi adalah alternatif organik untuk suplemen termogenesis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Metabolism.
Alih-alih menelan pil kompleks dan buatan, cukup taburkan kayu manis ke dalam kopi hitam dan dapatkan keuntungan menurunkan berat badan lebih efektif.
Kayu manis telah diuji secara klinis membantu meratakan perut, sehingga Moms dapat menikmati berbagai efek samping positif lainnya dari menambahkan sesendok pada kopi hitam Moms.
Rempah ini juga menunjukkan hubungan yang menjanjikan karena dapat mengontrol gula darah dan sifat antioksidannya berkaitan membantu menangani demensia, HIV, dan bahkan kanker.
Ditambah menurunkan berat badan dengan kopi hitam ditambah kayu manis akan baik-baik saja karena rasa rempah ini enak.
Selain membantu menurunkan berat badan, kayu manis melawan jerawat dan kemerahan jika digunakan sebagai masker wajah.
Namun kalau diminum, kayu manis meningkatkan produksi kolagen yang membantu wajah tampak awet muda.
Jadi, menurunkan berat badan dengan kopi hitam lebih efektif ketika kita menambahkan kayu manis ke dalamnya.