Nakita.id - Banyak orang yang senang makan buah jambu biji.
Meski banyak biji di tengahnya, jambu biji juga bisa dijadikan jus segar penghilang dahaga.
“Buah sederhana ini sangat kaya akan vitamin C, likopen, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kulit.
Jambu biji juga kaya akan mangan yang membantu tubuh menyerap nutrisi penting lainnya dari makanan yang kita makan. Manfaat jambu biji dikreditkan karena adanya folat, mineral yang membantu meningkatkan kesuburan. Kalium dalam jambu biji membantu menormalkan tingkat tekanan darah juga.
Faktanya, pisang dan jambu biji mengandung jumlah potasium yang hampir sama. Karena mengandung sekitar 80% air, ini membantu menjaga kulit Anda terhidrasi”, kata Dr. Manoj K. Ahuja, Rumah Sakit Sukhda, dilansir dari Food.ndtv.com.
Lalu apa yang terjadi pada tubuh ketika setiap hari makan jambu biji?
1. Peningkat Imunitas
Buah jambu biji mengandung 4 kali lipat kandungan vitamin C yang ada pada jeruk.