Nakita.id - Bagi pengantin baru, hubungan intim biasanya selalu membara.
Namun, berbeda halnya dengan pasangan suami istri yang sudah menikah selama bertahun-tahun.
Sebagian pasutri yang sudah menikah bertahun-tahun sudah terjebak akan rutinitas.
Bekerja dari pagi sampai sore untuk memenuhi kebutuhan, seharian mengurusi rumah tangga hingga anak-anak membuat pasangan suami istri jadi hambar dalam bercinta.
Padahal, hubungan intim sangat baik untuk kesehatan jantung Moms dan Dads.
"Seks adalah aktivitas aerobik , yang berarti dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda," kata Rachel Needle PsyD , psikolog klinis dan terapis berbasis di West Palm Beach, Florida.
"Satu tindakan hubungan intim yang energik membakar 180 kalori - yang, percaya atau tidak, setara dengan sekitar 20 menit jogging ringan atau bermain golf 9 lubang," imbuhnya.
Melansir dari Everyday Health, berikut cara supaya aksi di ranjang kembali memanas:
Mencoba sesuatu yang baru
Seiring waktu, pasangan yang bertahun-tahun menikah biasanya melakukan aksi ranjang yang monoton.
Untuk menambah gairah dalam bercinta, cobalah sesuatu yang baru.
"Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti posisi yang berbeda atau menambahkan penutup mata untuk mengubah pengalaman sensorik Anda," saran Ellen Barnard, MSSW, seorang pendidik dan konselor di Madison, Wisconsin.
Moms juga bisa memperkenalkan mainan seks, bermain peran, berdandan, atau mengubah pemandangan.
Berdandan seperti remaja
Di awal hubungan, pasangan suami istri menikmati setiap sentuhan untuk membangkitkan gairah.
Tetapi ketika suatu hubungan menjadi dewasa, perilaku mesra itu dapat menggantikan tugas-tugas dan kegiatan duniawi.
Salurkan batin remaja Moms dan Dads dengan cium, dan peluk pasangan seperti saat berpacaran.
Melakukan hal itu akan membantu menjaga pernikahan tetap romantis dan penuh gairah.
Jadwalkan kegiatan romantis
"Meluangkan waktu untuk khusus bersama pasangan adalah salah satu hal penuh kasih yang dapat Anda lakukan satu sama lain," kata Susan Kaye selaku terapis di Texas.
Moms dan Dads bisa memilih kegiatan romantis yang disukai, seperti menonton film, memasak, dan lain sebagainya.
Bagikan fantasi
"Fantasi kurang dimanfaatkan oleh pasangan," kata Roger Libby, PhD, seorang terapis dan profesor dan dosen terkemuka di Institute for the Advanced Study of Sexuality di San Francisco.
Banyak yang merasa ragu dan canggung untuk mengutarakan fantasi kepada pasangan.
Jika Moms merasa malu, Moms dapat menyalakan lilin, mematikan alat elektronik, dan memainkan musik romantis.
Setelah semua suasana dirasa intim, Moms dapat mengutarakan fantasi yang diinginkan.