Selanjutnya, beban yang berlebih dalam jangka waktu yang panjang juga berpengaruh dalam percepatan pengapuran sendi.
"Ini buat yang tiap hari kerja berat, angkat berat, jalan jauh, diulang-ulang terus bertahun-tahun. Dampaknya lututnya akhirnya akan kalah juga, otot mungkin kuat kalo dilatih terus, tapi kalo sendi udah rusak, akhirnya kesakitan juga dan ga bisa kerja lagi," tutur dr. Asa.
Untuk mengatasi permasalahan pengapuran sendi yang belum terlalu parah dokter Asa memberikan beberapa saran yang bisa dilakukan.
"Penanganan awal biasanya dengan obat-obatan (dari dokter), untuk mengurangi nyeri dan radang, menurunkan berat badan (pada pasien dengan IMT >30), penguatan lutut dengan olahraga (sepeda yang dianjurkan), fisioterapi, beberapa kasus bisa dilakukan suntikan pada lutut," pungkas dr. Asa.
Bagi Moms yang belum merasakan gejala osteoarthritis sudah seharusnya untuk menerapkan pola hidup yang sehat.
Moms bisa melakukan berbagai jenis macam olahraga yang sudah dokter rekomendasikan.
Osteoarthritis yang tidak mendapatkan penanganan tentu membuat siapapun yang mengalaminya merasa kurang nyaman.