Nakita.id - Moms tentu saja ingin memiliki payudara kencang dan bulat.
Tapi terkadang kita mengalami masalah payudara kendur seiring dengan bertambahnya usia.
Belum lagi jika Moms sedang memberikan ASI ekslusif.
Pada dasarnya, payudara tidak memiliki otot, dan tersusun dari lemak dan jaringan ikat.
Sehingga, payudara membutuhkan perawatan yang tepat untuk menjaganya dalam kondisi yang baik.
Jadi, berikut ini ada beberapa tips merawat payudara agar tetap kencang dan bulat meski telah melahirkan.
Perawatan yang dilakukan pun menggunakan bahan-bahan alami.
1. Campuran mentimun dan kuning telur
Ini adalah obat yang efektif untuk mengencangkan payudara.
Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit.
Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi.
Keduanya dapat dicampur sebagai masker.
Menggunakan masker mentimun dan kuning telur seminggu sekali dapat berfungsi mengencangkan, serta memperkuat jaringan payudara.
Baca Juga: Semua Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah Cara Sederhana Merawat Payudara Selama Masa Kehamilan
2. Minyak zaitun
Memijat payudara dengan minyak zaitun bisa menjadi teknik yang sangat baik untuk mengencangkan payudara yang kendur
Sebab, minyak zaitun kaya akan sumber antioksidan dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak ini juga membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit di sekitar area payudara.
Di samping itu, teknik memijat pun mengencangkan otot payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara selama 15 menit, dilakukan setidaknya 4-5 kali dalam seminggu.
3. Memijat dengan es
Pijat es adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kekencangan pada payudara yang kendur dan mengangkatnya.
Suhunya yang dingin akan menyebabkan jaringan berkontraksi dan selanjutnya membuat payudara tampak lebih kencang.
Pijat payudara dengan gerakan melingkar setidaknya selama 30 menit.
Lakukan ini secara berkala sepanjang hari.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Agar ASI Lancar, Coba Banyak Minum Air hingga Pijat Payudara Seperti Ini
4. Lidah buaya
Tanaman lidah buaya yang memiliki sifat mengencangkan kulit secara alami supaya payudara tidak kendur.
Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Oleskan lidah buaya ke payudara dan pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 10 menit.
Biarkan selama 10 menit lagi dan kemudian bersihkan dengan air hangat.
Kamu dapat mengulangi pengobatan ini 4-5 kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
5. Putih telur
Putih telur memiliki khasiat yang menutrisi kulit, sehingga bisa menjadi obat yang bagus untuk payudara kendur.
Molekul yang ada dalam putih telur membantu mengangkat kulit yang kendur di sekitar payudara.
Kocok satu putih telur sampai mendapatkan tekstur berbusa.
Kemudian oleskan ke payudara dengan arah ke atas dan biarkan selama 30 menit.
Putih telur juga bisa dicampur dengan yogurt atau madu. Ikuti perawatan ini seminggu sekali untuk mendapatkan payudara yang kencang.
(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: Sebelum Terlambat, Oleskan Mentimun Selama 30 Menit Sehari, Payudara Akan Alami Perubahan Tak Disangka-Sangka Ini)