Nakita.id - Cara untuk menghilangkan bau mulut ternyata bisa dilakukan dengan bahan alami.
Masalah satu ini memang membuat tidak percaya diri.
Tidak hanya membuat minder, namun kegiatan pun bisa saja terganggu.
Nah, agar bau mulut hilang dan napas kembali segar maka cobalah beberapa cara alami berikut ini.
Yogurt
Melansir Healthline, yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.
Ini bisa membantu dalam melawan bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Penelitian menunjukkan, mengatasi bau mulut juga bisa dengan yogurt.
Kita bisa coba untuk konsumsi setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.
Jeruk
Tidak hanya segar, buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kebersihan gigi.
Penelitian menunjukkan, kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk bisa membantu meningkatkan produksi air liur.
Dengan begitu, dapat membantu menghilangkan bau mulut.
Baca Juga: Semudah Ini Hilangkan Bau Mulut Tak Sedap, Cukup Andalkan Peterseli hingga Jus Nanas
Teh hijau
Bahan alami lainnya yaitu dengan teh hijau.
Tidak hanya mengatasi bau mulut, namun juga dapat membantu menyegarkan napas untuk sementara.
Sementara itu, mint juga memiliki efek yang sama.
Kita bisa tambahkan mint ke dalam teh hijau.
Seduh teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman.
Lalu tuang ke dalam botol air minum dan bawa kemana pun pergi.
Moms bisa minum teh hijau ini sepanjang hari dengan perlahan.